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“你也准备做试管婴儿？提前吃叶酸了吗？”

“哦，我忘了！”

“快开始吃吧，怀孕前一定要补充叶酸！”

说起叶酸，很多人都很熟悉，尤其是女性中的妈妈和准妈妈，因为它是怀孕前后必须摄入的物质，那么它的重要性在哪里呢？让我们一起来了解一下。

叶酸是什么？

叶酸(FolicAcid)，即维生素B9，是一种水溶性维生素，属于维生素b，Mitchell(，1941)从菠菜叶中提取纯化，故命名为叶酸。是中国国家美国食品药品监督管理局批准的除疫苗外的口服预防药，也是中国国家美国食品药品监督管理局批准的预防胎儿先天性神经管畸形的药物。对孕妇和胎儿非常安全，是卫生部和中国母婴保健中心重点推荐产品。

叶酸的作用是什么？

叶酸是人体利用糖和氨基酸的必需物质，也是细胞生长繁殖的必需物质。叶酸在体内以四氢叶酸的形式存在，参与人体内嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。

叶酸是制造核酸的重要元素。叶酸有助于蛋白质的代谢，与维生素B12一起促进红细胞的生成和成熟，是红细胞生成不可或缺的物质，也对干酪乳杆菌等微生物的增殖有促进作用。

叶酸能有效预防胎儿神经管畸形、胎儿先天性疾病、唇腭裂等体表畸形，减少妊娠反应，预防孕妇和胎儿贫血，促进婴儿神经系统发育，降低孕妇发生子痫前期的风险。

每天应该吃多少叶酸？

有研究表明，育龄妇女每天补充400ug叶酸，一个月后她们的叶酸缺乏状况会得到改善。如果他们连续补充四个半月，血清和血浆叶酸浓度将达到有效水平和稳定状态。服用叶酸的最佳时间是清晨，早餐后半小时或一小时。

因此，从孕前3个月开始每天补充叶酸，可以保证胚胎早期良好的叶酸营养状态，降低后代神经管和多器官畸形的风险；人体可以耐受1mg/天的叶酸摄入量，过量摄入会产生副作用。如果曾经有过神经管畸形的生育史，或者疑似叶酸缺乏的孕妇，应该在医生的指导下补充更大剂量的叶酸。

对于在美国做试管婴儿的女性来说，试管婴儿期间也要注意补充叶酸！

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注意影响叶酸吸收的因素。

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饮酒或饮酒会导致叶酸吸收率下降，干扰叶酸代谢；维生素C还能抑制胃肠道对叶酸的吸收。一些药物如雌激素、抗惊厥药和阿司匹林可抑制叶酸的吸收和结合。甲氨蝶呤、乙胺嘧啶、甲氧苄啶等抗叶酸药物也会影响叶酸代谢。因此，补充叶酸的人群，尤其是孕妇，要注意合理膳食，忌酒，合理用药。

叶酸这么重要，意外怀孕怎么办？

如果孕前不补充叶酸，胎儿可能不会有神经管畸形。做相关检查，及时补充叶酸，不加任何量。

那么如何选择叶酸补充剂呢？

酸叶分普通型和孕型两种。普通型每片含5毫克叶酸，而怀孕型含0.4毫克叶酸，剂量很小，是食品药品监督管理局推荐给孕妇的。不管是哪种叶酸，来自哪里，本质上都是叶酸，作用是一样的。不需要什么特殊品质或者其他添加成分，也不需要海淘高大上的牌子。只要是正规的国货，都能起到应有的作用。所以，准妈妈只要持身份证(不论户籍)就可以到社区医院/妇幼保健机构免费领取！

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有些女性会经历早期流产，主要是由于胚胎染色体异常。因为女性随着年龄的增长更容易出现染色体异常的胚胎，从而导致频繁流产。国内常见的第三天胚胎移植无法判断胚胎的质量，所以移植失败、过程、停胎的原因比较常见。