到了适水的月龄后，宝宝的身体变得比大人更需要水分。除了从母乳中获取水分之外，还需补充额外的水分。但是，究竟该喂宝宝什么水成了新的问题。唯有掌握住更多的知识和技巧，才能让宝宝喝得更有益、更科学！

白开水：宝宝最好的饮料就是白开水。所谓白开水，就是煮沸后自然冷却的自来水。白开水具有促进新陈代谢、输送养分、排毒通便、增强机体免疫力等作用。自来水在煮沸的过程中，杀死了致病菌，保留了对人体有益的矿物质及微量元素。

果汁：现在的家庭，通常会给宝宝喝一些市售浓缩果汁（兑3倍的水后饮用）或鲜榨果汁。这对1岁左右的宝宝而言，的确是不错的饮料。既新鲜卫生，又有充足的营养元素，但每日摄人果汁的量不能超过饮水量的1/5。

葡萄糖溶液：葡萄糖溶液适合给身体不适的宝宝饮用，不要作为日常饮料。虽然在宝宝吃的特别少时，父母应该给宝宝冲葡萄糖溶液来补充营养。但是，葡萄糖溶液补充的过量，血糖会变得不正常。长此以往，可能会影响宝宝的食欲，宝宝不好好吃饭，容易造成营养不良。