孕妇在怀孕期间,身体会出现各种各样的不适,比如说手脚浮肿等等,很多孕妇都会有浮肿的症状,每天看着自己臃肿的身体,还要忍受浮肿、恶心想吐的感觉,很多孕妇在后期会出现抑郁的症状,为了避免孕期抑郁,建议广大孕妇要正确应对问题,结合有效的方法缓解问题。
孕期手肿可以说是一种正常的生理现象。正常妊娠时,由于毛细血管通透性增加,体内血液循环加快,可出现轻度浮肿,如眼睑水肿,也可累及面部和手足。妊娠中期以后,由于盆腔静脉的子宫压迫增加,可使静脉回流不畅,出现水肿。
正常妊娠水肿的特点是轻度水肿,休息后可好转,无蛋白尿和高血压。
此外,妊娠剧吐也会出现水肿,一般发生在妊娠24周以后,多见于初产妇,水肿往往比较明显,休息后不消退,且有加重趋势。常伴有蛋白尿和血压升高。
因此,孕期出现水肿时,应进行相关检查,排除妊娠剧吐的可能。
孕晚期手肿的原因主要是由于妊娠子宫增加,压迫静脉,导致静脉回流受阻。
此外,水肿发生的原因还有很多,如胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多,导致体内钠水潴留;体内水分积聚,尿量相应减少;孕产妇合并贫血较重,血浆蛋白偏低,水分从血管渗漏到周围组织间质等。
孕期手肿怎么办?孕晚期手肿,多为正常生理现象,无需特殊处理,可以抬高手臂,适当运动。最好摘掉手上的戒指等首饰,这样可以让手更好地活动。直到胎儿娩出,手指肿胀的问题就会逐渐缓解。
此外,孕妇需要调整工作和日常生活的节奏。保证充足的休息和睡眠时间,不要过于紧张和劳累。最好每餐后休息半小时,下午休息两小时,每晚应睡 9-10 小时。如果工作场所没有躺下休息的条件,午饭后可以把腿翘在椅子上,采取半坐的姿势。
孕妇应穿着舒适,不要穿紧身的衣服,以免影响血液回流。如果身体条件允许,可以进行适当的体育锻炼,如游泳对减轻水肿有一定的好处。孕妇还应防止情绪激动,避免较剧烈或长时间的体力劳动。
生理性水肿大多经过休息和调节后会慢慢好转,如果浮肿经上述处理仍不见好转,且体重迅速增加,出现高血压、蛋白尿等症状,就可能是患上了妊娠期高血压疾病,需要立即到医院进行相关检查,积极治疗。
防治方法
1、休息:保持精神安静和充足的睡眠,卧床休息时采取侧卧位,避免子宫压迫大血管。
2、孕期手肿怎么办?饮食不宜吃得太咸,适当控制水、盐的摄入。
3、孕期手肿怎么办?首先,您需要在怀孕中后期定期监测血压、尿常规和其他变化。
孕期手肿怎么办?这是一种正常的生理现象,怀孕的朋友不要过于担心,也不能过于焦虑,一定要保持平和的心态,注意结合上面介绍的这些方法进行有效改善,就能达到缓解水肿的功效。如果心态不好,经常发脾气,肯定不利于胎儿的生长发育,为了自己也为了宝宝,注意好好照顾自己!