代怀孕的时候多吃些水果，不仅能够降低脂肪的堆积，而且能够补充维生素，预防代怀孕之后的便秘等等，各种好处，尤其是以下五种水果，代孕妇经常吃对代孕胎儿和自身都有好处。

　　柑橘

　　感觉酸酸甜甜的非常开胃，很多孕妈在代怀孕之后都会爱吃。它里面还有丰富的维生素以及柠檬酸，多吃不仅不会上火，而且它的热量非常低，不会造成脂肪堆积，除此之外，还含钙，磷，铁等多种营养成分。

　　香蕉

　　代怀孕的时候多吃香蕉不仅可以改善自己的心情，而且对于代怀孕之后的便秘也有一定的帮助和改善。香蕉里面含有丰富的叶酸，对代孕胎儿的发育有好处，不仅如此，里面含有的其他丰富营养物质，对代孕宝宝的脑部发育以及预防先天性畸形都有很大的益处。

　　草莓

　　草莓有季节性，所以平时很难吃到。所以孕妈妈可要抓住时机补充时令水果，草莓的色泽很鲜艳，而且形状小巧可爱，味道是酸酸甜甜的，非常容易受到孕妈们的喜爱。而且它具有抗癌和润喉的作用，备代孕期和怀孕期的代孕女性们都可以食用。

　　葡萄

　　葡萄里面含有丰富的铁，钙，磷等有机酸，能够有效补充人体所需的维生素，而且葡萄是能够起到抗氧化作用的，对代孕女性的肌肤有很大的益处，而且适当的多吃一些葡萄能够改善低血压和四肢冰凉的状况。

　　无花果

　　无花果的口感非常好，而且还有丰富的氨基酸，有机酸以及各种维生素和营养物质。无花果的营养价值特别高，而且有助于排毒，是怀孕期间妈妈们最好的选择之一。并且有通乳的功效，适合月子期中的妈妈们食用。