脚总是冰凉一般考虑是由于体质虚弱或者所吃的营养比较少，导致了身体热量不足产生的。要及时的进行治疗、平时多注意保暖。

手脚总是冰凉的原因：

1、可能是由于肾阳虚的原因导致的，因为足少阴肾经起源于足底如果肾阳不足，不能温暖足部就会出现脚凉的情况。

2、有可能是由于末梢血液循环不好所造成的，也有可能是气血虚弱所引起或者寒性体质所引起的。

3、也有可能是因为身体的其他疾病引起的。

脚总是冰凉怎么治疗：

1、可以遵医嘱口服金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、也可以用中药或者中成药来进行调理。

2、可以经常用温水泡脚，比较有利于促进血液循环在日常生活中尽量少吃一些寒性的食物。

3、建议药物治疗的同时也可以其次也可以吃一些热性的食物，比如羊肉、狗肉、榴莲、菠萝蜜、桂圆、荔枝等等。

脚总是冰凉平时应注意：

1、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。

2、平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气、温暖全身。