香蕉是酸性还是碱性?
阅读:236
时间:2023-03-30
香蕉一般属于碱性。香蕉属于一种比较常见的水果,适当的吃一些香蕉,有利于身体的健康。
香蕉中含有丰富的矿物质以及维生素等成分,适当的吃一些香蕉,能够维持体内的酸碱平衡,而且还可维持钠钾的平衡度,从而达到心肌收缩协调的效果。因此香蕉属于碱性水果。香蕉中含有丰富的膳食纤维的成分,如果有便秘的情况,适当的吃一些香蕉,能够起到促进肠道蠕动的效果,有助于帮助排除体内的毒素垃圾,从而达到缓解便秘的作用。
平时也可以吃一些其他的蔬菜和水果,比如黄瓜或者火龙果,可以补充体内所需的维生素。